日焼け止めは正しく使わなきゃ
日焼け止めに記載されている数値ってご存知ですか？
アスタリズムでせっかく美白フェイスに到達し、メラニンが減少（シミの元）しても、
うっかり日焼けをしてしまったら、さらにひどくなってシミがかえってくるかも！！
本当に大切な日焼け止め！正しい日焼け止めについての情報をお伝えします。
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数値に惑わされない！
日焼け止めに記載されている「ＳＰＦ」と「ＰＡ」。この意味をおさらいしておきましょう。
●ＳＰＦ
Sun Protection Factorの略で、紫外線防御指数と訳され、日本においては20～50くらいまでの数字で表されます。
紫外線B波による肌が赤くなるのを防ぎ、この数値が高いほど長時間肌を守ってくれます。
●ＰＡ
Protection grade of UV-Aの略で紫外線のうちＡ波から肌を守る力のことです。皮膚が黒くなるのを防ぎます。
+の数でその強さが表され、「+」「++」「+++」「++++」の４種類。
SPF・ＰＡとも数値が高ければその分日焼け止め効果が高い、ということですが、その分お肌への負担も増えます。
正しい塗り方とＴＰＯを間違えなければ、数値が低いものでも効果がないわけではありません。
自分のお肌の状態とよく相談してみて。
正しい日焼け止めの塗り方をマスターしよう
意外と知らない「正しい日焼け止めの塗り方」。毎日のことだからちゃんとマスターしたいものです。
①適量を手のひらに取る。
※「適量」とは日焼け止めの説明に書いてある通りの量を使いましょう。
1円硬貨大1個分とかパール粒大2個分…など、それぞれの日焼け止めに合わせましょう。
結構多めに感じるはず。この「適量」を守ることが第一のポイント
②両頬・額・あご・鼻にのせ、指先やてのひらで伸ばす
※少量だと伸ばし過ぎて効果が薄くなり、量が多すぎるとムラになります。
③丁寧に伸ばしたら、もう一度同じ量を手に取り、2度づけ。
※首や耳、襟元も忘れずに！
④身体にも日焼け止めを忘れないで。
容器から直接肌の上に伸ばしたら手のひら全体で大きな円を描くように馴染ませます。
基本は『一年中』
日焼け止めは一年中欠かせないもの。でもやっぱり冬の間って気を抜いたりしていませんでしたか？
そろそろ日焼けに気をつけたい季節。「今日は外に出ないから…」なんてサボっていると、窓やベランダからの紫外線を浴びちゃう…なんてことも。
朝起きたら、スキンケア+日焼け止めは常識！必ず日焼け止めをしてシミやそばかす、老化の原因をぼうししましょう！
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